-
چربي هاي ترانس ميزان چربي دور شکم را افزايش مي دهد چربي هاي ترانس در مواد غذايي مانند مارگارين، شيريني، کيک، غذاهاي سرخ شدني و… وجود دارد.اما می خواهیم دلایلی غیر از خوراکی برای اضافه وزنمان پیدا کنیم . اگر مصرف داروی خاصی باعث افزایش وزنتان شده است، به قواعد زیر توجه