با انجام مداوم این ورزش ها هرگز سکته نخواهید کرد! / نامه نیوز

- با انجام مداوم این ورزش ها هرگز سکته نخواهید کرد!
فعالیت بدنی همان طور که از حمله قلبی پیشگیری می‌کند، می‌تواند به پیشگیری از سکته مغزی‌ای که در اثر نقص خون‌رسانی رخ می‌دهد نیز کمک کند.
به گزارش نامه نیوز، محمدرضا معتمد، متخصص مغز و اعصاب؛ گفت: بروز سکته مغزی در افرادی که با شدت متوسط یا بیشتر ورزش می‌کنند، در مقایسه با کسانی که کم ورزش می‌کنند و ورزش نمی‌کنند، کمتر از نصف است.

وی افزود: برای دستیابی به منافع ورزش در کاهش خطر سکته‌ی مغزی به ورزش سنگین نیازی نیست، چرا که تداوم فعالیت با شدت متوسط برای پیشگیری از سکته‌ی مغزی، بسیار بیشتر از شدت فعالیت اهمیت د