- بعد از یک ساعت نشستن، ۵ دقیقه راه بروید
به گفته محققان دانشگاه اورگان در انگلستان، به ازای هر یک ساعت نشستن، یک بار به مدت ۵ دقیقه راه رفتن، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، کارگران متعدد به علت کاری که دارند مجبور هستند ساعتها بنشینند، در صورتی که نشستن زیاد بر سلامت بدن تأثیر میگذارد اما راه رفتنهای کوتاه مدت میتواند این پیامدهای نامطلوب را کاهش دهد.
عدم