-
ميت بال ماهي غذاهاي دريايي500گرم/ ماهي بدون استخوان يک عدد/ پياز100گرم/ نان سفيديک عدد/ تخم مرغنصف قاشق غذاخوري/ نعناعيک قاشق غذاخوري/ پيازچهيک قاشق غذاخوري /تره وجعفري خرد شدهمقداري نمک و ادويهيک فنجان/ آببه مقدار لازم روغنيک پيمانه /پودر سوخاري1-نان را در آب خيس کنيد.2-ماهي ،نان خيس شده و پياز را باهم مخلوط کرده و دوبار چرخ کنيد.3-سبزي جات را خرد کنيد.4-مواد فوق را با تخم مرغ نم