-
سه غذای شگفت انگیز که برای سلامت و زیبایی زن لازم است در این مقاله، من می خواهم به شما 3 ماده خوردنی را معرفی کنم که برای سلامت، بانوان ضروری است، و محدودیت ندارد.
1. ماهی قزل آلا
ماهی همواره بخش مهمی از تغذیه انسان است، این ماهی پروتئین بسیار بالایی دارد، ویتامین ها و مواد معدنی (از جمله پتاسیم، سلنیوم و ویتامین B12). علا