-
سالاد جوانه ماش مواد لازم:كاهو: 150 گرمجوانه ماش : 150 گرمگوجه فرنگي : 250 گرمآووكادو : 1 عددبراي سسسركه: 2 تا 3 قاشق سوپخوريآب : 2 قاشق سوپخورينمك :مقداريفلفل سياه : مقداري، ساييده خردل ملايم: 1 قاشق سوپخوريروغن كنجد : 4 قاشق سوپخوريطرز تهيه 1-ته كاهو را طوري ببريد كه حالت دسته اي خود را حفظ كند.برگهاي پژمرده را جدا كنيد. كاهو را بشوييد و بگذاريد خشك شود. جوانه ها را در يك آبكش ريخته بگذاريد آب آن برود. بر