گریپ‌فروت بخورید / پایگاه خبری آفتاب

- گریپ‌فروت بخورید
گریپ‌فروت از جمله مرکباتی است که مانند پرتقال فوائد بی‌شمار و مشابهی برای سلامت بدن دارد.
آفتاب: به گزارش ایسنا، ‌افزودن گریپ‌فروت به رژیم غذایی می‌تواند موجب افزایش متابولیسم و تسریع در کاهش وزن شود. افرادی که در هر وعده غذایی نیمی از میوه گریپ فروت را مصرف می‌کنند به طور متوسط بیش از یک کیلوگرم وزن خود را از دست می‌دهند.

همچنین به افراد توصیه می‌شود در صورتی که احساس کسالت و بی حالی دارند برای افزایش سطح انرژی بدن گریپ فروت مصرف کنند. سبک زندگی استرس زا همراه با رژیم غذایی ضعیف و نامناسب می‌تواند موجب مشکلاتی برای سلامتی و خستگی شود. این مشکلات شامل