10 عادت صبحگاهی که افراد موفق انجام می‌دهند/ صبحانه بخورید؛ به طلوع آفتاب نگاه کنید و صدای پرندگان در گوش دهید / نامه نیوز

- 10 عادت صبحگاهی که افراد موفق انجام می‌دهند/ صبحانه بخورید؛ به طلوع آفتاب نگاه کنید و صدای پرندگان در گوش دهید
افراد سحرخیز همواره افراد موفقی هستند؛ کافی است از اساتید، ورزشکاران حرفه ای، سیاستمداران و یا مخترعان بپرسید، همه آنها افرادی سحرخیز هستند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از مجله فوربس، در ادامه به 10 عادت صبحگاهی افراد موفق اشاره می کنیم. نخست؛ یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید هر روز 25 ساعت است که شما در طول آن می توانید استراحت کرده و بخوابید. یک ساعت زودتر از خواب بیدار شدن موجب تنظیم زمان و برنامه های شما می شود. اما وقتی شما عادت به یک ساعت زودتر بیدار شدن کنید شما