- 10 ماده غذایی برای داشتن یک پوست شاداب تهران-ایرنا-فلفل دلمه ای قرمز، هویج ، کرفس، دانه ها، اسفناج، چای سبز، روغن نارگیل ، ماهی سالمون، شکلات تیره و پاپایا از مواد غذایی هستند که مصرف روزانه آنها سبب داشتن یک پوست خوب و سالم می شود.
*** فلفل دلمه ای قرمز
فلفل دلمه ای قرمز بیش