-
پشت میز نشینها بخوانند ۳۰۰ ثانیه طلایی برای حفظ سلامتی
خیلی از افراد مجبور هستند ساعتها بنشینند، در صورتی که نشستن زیاد بر سلامت بدن تأثیر سوء میگذارد اما راه رفتنهای کوتاه مدت این پیامدهای نامطلوب را کاهش میدهد.
جام جم سرا: نداشتن فعالیت باعث به خطر افتادن سلامت بدن میشود بخصوص خطراتی برای سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن (کلسترول، دورکمر، اتساع شریان و...) دارد اما