-
شواهد نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم برای طول عمر ضروری است. در سراسر جهان گروههای مختلفی هستند که، زندگی سالم و طولانی تری دارند . مردم اوکیناوا و جزایر اقیانوس آرام طول عمر خود را مدیون عادات غذایی خود هستند.ما برای انرژی، تغذیه میکنیم و از خو