-
استرس فشار و از بین بردن بدن در زمانی است كه محیط با انسان سازگاری ندارد. چنین تغییراتی تاثیرات جسمانی و روانی بر ما می‌گذارد و قادر است احساسات را تغییر دهد یا مثبت یا منفی. در صورت مثبت بودن ، تاثیرات استرس ما را مجبور میکند ، هوشیاری جدید و چشم انداز هیجانی جدیدی برای ما به وجود می‌آورد.