-
گزینههای مختلفی برای تقویت روحیه وجود دارد که از آن جمله میتوان به پشتکار، یادگیری شیوه برخورد با مشکل و نحوه تفکر منطقی اشاره کرد.
برای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راههای مقابله با اضطراب فرد را مقاومتر میکند. چند راهکار زیر در این زمینه میتواند ر