-۸۰ گرم پرتقال در روز توصیه شده است
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۳ ساعت ۱۸:۲۰
این میوه زمستانی دارای خواص بیشماری است، پیشنهاد میکنیم روزی یک عدد پرتقال را میل کنید تا سالم، جوان و بدنی قوی داشته باشید.به گزارش فارس، پرتقال شیرین یا ترش هر دو دارای کلسیم، فیبر، ویتامین C است واز مزایای متعددی برخوردار است. هر ۱۰۰ گرم پرتقال دارای ۶۹ کیلوکالری، مملو از فیبر و ۴۰ میلیگرم کلسیم است که سه چهار برابر بیشتر از سایر میوه هاست. اسیدهای آلی این میوه کمک به جذب آسانتر کلسیم میکند، ۱۰۰ گرم پرتقال به طور متوسط دارای ۵۵ میلیگرم ویتامین C است. به بزرگسالان ت
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان