-سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ - ۰۶:۴۳
تنیس ورزشی راکتی است که انجام آن می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک کند. این ورزش به صورت سینگل (بین دو نفر) و دوبل (بین دو تیم دو نفره) انجام می‌شود. به گزارش ایسنا، ورزش تنیس فواید مختلفی دارد که 5 فایده اصلی آن عبارتند از: 1- تنیس به شما کمک می‌کند تا چربی‌های بدن را بسوزانید. در هر 45 دقیه تم