-سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ - ۰۶:۴۰
برای سوزاندن کالری در فصل‌های سرد و انجام ورزش‌هایی که به بدن آسیب نزنند باید ورزش‌هایی که برای این فصل‌ها مناسب‌تر هستند را شناخت. به گزارش ایسنا، ورزش کردن در فصل سرما نیازمند مراقتب‌های خاصی است تا بتوانیم بدن را گرم نگه داریم و از بروز آسیب جلوگیری کنیم. توصیه‌های زیر برای ورزش در فصل سرما مناسب است: 1- ورزش‌هایی که در هوای سرد انجام می‌شوند نیاز