-
برای ورزش کردن همیشه وقت و کوچک و بزرگ و پیر و جوان ندارد است. این را همه می‌دانیم ولی زمانی صحبت از آن می‌شود که بسیاری از خانم‌ها فقط هدفشان را از ورزش کردنصاف کردن شکم یا سفت کردن عضلات آن می‌دانند. آنها برای از بین بردن چاقی شکم حتی به هر نوع رژیمی میگیرند غافل از آنکه ا