-
برای صاف بودن شکم دست کم 6 ماه پس از زایمان رژیم گرفتن را از یاد ببرید؛ شما به کالری زیادتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای کودم که از وظایف هر مادری است احتیاج خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مقوی کافی برای ایام شیرخوارگی‌اش نیاز خواهد داشت. شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به