-
در این بخش می‌خواهیم برای شما اسرار موفقیت در یک برنامه فیتنس را بگوئیم.همچنین به شما موثرترین شیوه برای نائل شدن به این اهداف را نیز برای شما بیان خواهیم کرد. برخی از افراد هیچگونه برنامه ریزی و تعیین اهدافی ندارند.آنها فقط برای خود یک سری کارها را انجام میدهند که بعدا می‌فهمند که آن کارها کاملا بیهوده بوده ا