-
همه ما در طول زندگی عاداتی داریم که به شکل تدریجی و رفته رفته شکل گرفته اند و گاهی ترک آن ها بسیار سخت است ولی بعضی از این عادت ها سلامتی و شادابی ما را تهدید می کنند بنابراین می بایست با ترک آن ها کنار آمد. به خودتان عادت دهید که پس از هر ۶ تا ۸ ماه استفاده از کفش‌هایتان آنها را عوض کنید تا از فشارها