-اگر می خواهید در فصل سرما ورزش کنید، این نکات را فراموش نکنید
اگر قصد تمرین دارید با ۹ نکته پیشنهادی ما همراه شوید.
با فرا رسیدن فصل سرما، ورزش در هوای سرد هم مشکلات خاص خود را دارد، با این وصف کسانی که در فضای بیرون ورزش می کنند، نمی توانند برنامه ورزشی خود را به خاطر هوای سرد تعطیل کنند. اما هوای