-
خوردن شیرینی استرس را زیاد می کند!!!
یکی از روشهای تأمین آرامش روان و کنترل تنشهای عصبی استفاده از غلات و سبزیها است.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران اهمیت تغذیه مناسب برای تأمین نیازهای ضروری و بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی و تغذیه مناسب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمی تاثیرگذار است در تأمین سلامت روحی نیز نقش مهمی دارد. وی با اشاره به اینکه افراد باد در انتخاب الگوی تغذیه دقت کنن