-
![گرسنگی با قندهای ساده چه ارتباطی دارد؟ beat junk food cravings 620x340 گرسنگی با قندهای ساده چه ارتباطی دارد؟](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2014/11/beat-junk-food-cravings-620x340.jpg)
رژیم های غنی از قندهای ساده باعث میشود که اشتهایتان زیادتر شود.پژوهشگران هنوزدرباره اینکه چه نوع رژیمی بهترین شیوه برای کاستن چربی ها و حفظ سلامت بدن است هنوز به تفاهم نرسیده اند (رژیم های کم چربی، پرکربوهیدرات یا رژیم های کم کربوهیدرات،پرپروتئین و چر