-
خودمراقبتی مردان کمتر مراقب خود هستند
آیا میدانید بر اساس بررسی کارشناسان، مردان کمتر از زنان به سلامت خود توجه دارند؟ در واقع مردان از نظر روانی و فیزیکی کمتر به اصول خود مراقبتی توجه دارند.
جام جم سرا: خود مراقبتی از یک سو شامل اصولی چون پیشگیری از بیماریها و ارتقای سطح سلامت فعالیت ورزشی منظم، حفظ وزن مطلوب، کنترل استرس، چربی خون، قند و فشار خون و نکشیدن سیگار و از سو