-راه کاهش خطر افسردگی
تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۲۰:۱۶
یک روانپزشک گفت: بررسیها نشان میدهند که تنها ۲۰ دقیقه فعالیت جسمی در روز، میتواند خطر بروز افسردگی را به ویژه در بین زنان به میزان قابل ملاحظهای کاهش دهد.مهدی شفیعی افزود: بسیاری از مشکلات و اختلالات روحی و روانی با الگوهای غذایی و رفتاری بهبود یافته و برطرف میشوند و یا این که از شدت آنها کاسته میشود. وی گفت: امروز ثابت شده است که یکی از دلایل مهم و عمده بروز بیماریهای جسمی به ویژه بیماریهای مزمن، ورزش نکردن و نداشتن تحرک بدنی مناسب و کافی است.شفیعی اظهار
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان