-
مفید بودن مصرف کیوی قبل از خواب
پنج تا هشت عدد انجیر خیس خورده برای صبحانه و مصرف کیوی قبل از خواب، میتواند برای برطرف کردن یبوست موثر باشد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران، مریم شیرمستی یبوست را ناشی از حرکات کند روده و ام الامراض دانست که روی کل سیسم بدن اثرات نامطلوب دارد. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به یبوست باید دریافت فیبر را افزایش دهند، تصریح کرد: برای این کار باید مصرف میوه