- چند فعالیت ساده ضدافسردگی
کد خبر: ۴۵۰۱۸۵
تاریخ انتشار: ۲۶ آبان ۱۳۹۳ - ۲۲:۵۰ - 17 November 2014
اگر مدتی است درگیر افسردگی شدهاید میتوانید با چند فعالیت بدنی ساده و سبک با این اختلال فلج کننده مبارزه کنید.
به گزارش ایسنا، تحقیقات نشان میدهد ورزش و تحرک بدنی نیروی قدرتمندی برای مبارزه با افسردگی است. برخی مردم معتقدند برای ورزش کردن نیازمند انگیزه هستند، در حالیکه خود فعالیتهای ورزشی موجب ایجاد انگیزه میشوند. در صورتی که فرد دچار افسردگی حاد شده باشد پزشکان پیشنهاد انجام ورزشهای سنگینی را به او نمیکنند بلکه انجام فعالیتهای سبک در منز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان