-دوشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۳ - ۱۴:۴۳
اگر مدتی است درگیر افسردگی شدهاید میتوانید با چند فعالیت بدنی ساده و سبک با این اختلال فلج کننده مبارزه کنید. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات نشان میدهد ورزش و تحرک بدنی نیروی قدرتمندی برای مبارزه با افسردگی است. برخی مردم معتقدند برای ورزش کردن نیازمند انگیزه هستند، در حالیکه خود فعالیتهای ورزشی موجب ایجاد انگیزه میشوند