-این دو سبزی بالاترین قدرت چربی سوزی را برای کاهش وزن دارند
کارشناسان از جمله دیگر سبزیجات موثر برای کاهش وزن بدون نیاز به گرفتن رژیمهای غذایی سخت و دشوار اسفناج و پرتغال را نام میبرند.
مصرف کلم بروکلی سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید افراد میشود، ضمن اینکه در افراد مبتلا به مرض قند نیز سبب کاهش