-
13 رفتار براي بهبود زندگي 13 راه وجود دارد که امكان برخورداري از يک زندگي شادتر و سالمتر را بيشتر مي كند. روشهاي ديگري را نيز ميتوان به اين فهرست اضافه کرد امابراي شروع، بهتر است با همين 13توصيه شروع کنيد. بسياري از شيوههايي که در اينجا ذکر ميکنيم در مجلههاي علمي معتبر به چاپ رسيده است و اهميت ندادن به آنها ممکن است سلامت جسمي و روحي شما را تهديد کند. 1. در روز صبحانه بخوريد قهرمانهاي سلامتي