دروغ لاغر شدن ، نباید شام یا برنج و نان خورد!! / نیک صالحی

-
دروغ لاغر شدن ، نباید شام یا برنج و نان خورد!! دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد!

دروغ شماره 1 بعد از ساعت 7 شام یا هیچ‌چیز دیگری نخورید! برای دست برداشتن از خوردن، زمان مشخصی وجود ندارد. آدم‌‌ها در ساعات متفاوتی از خواب بیدار می‌شوند و هر کدام زمان متفاوتی را برای خوابیدن انتخاب می‌کنند، پس دلیلی هم ندارد که همه در زمان مشخصی غذا بخورند. در همین کشور خودمان برای بسیاری از افراد ساعت 8 شب، ساعت شام خوردن است درحالی‌که بسیاری دیگر تازه در این ساعت از سر کار بازمی‌گردند. درست است که محققان می‌گویند هضم غذا برای دستگاه گوارش بعد از سا