خوراکی‌هایی علیه خستگی و افزایش وزن زمستانی / آخرین نیوز

- خوراکی‌هایی علیه خستگی و افزایش وزن زمستانی
با شروع فصل پاییز و زمستان، شیوع بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، تشدید آسم، افسردگی فصلی، خستگی و ... آغاز می شود در صورتی که با تصحیح شیوه غذا خوردن و تغییر عادات زندگی می توان بر تمام موارد ذکر شده غلبه کرد.
به گزارش آخرین نیوز به نقل از مهر، با آغاز فصل جدید، زندگی جدیدی آغاز می شود که از میان آنها می توان به تغییر خوراکی ها، میوه ها و حتی بروز بیماری های جدیدی مانند افسردگی فصلی، خستگی، سرماخوردگی و .. اشاره کرد. از سوی دیگر، با کاهش دمای هوا تمایل به مصرف غذاهای چرب و پرکالری افزایش پیدا می کند درصورتی که با مصرف برخی از خ