دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد! / خبر آنلاین

- دروغ است که برای لاغرشدن نباید شام خورد یا برنج ونان مصرف نکرد! جامعه > سلامت - مجله سیب سبز شش دروغ زبر را در مورد دستورات رژیمهای غذایی منتشر کرد:

دروغ شماره 1
بعد از ساعت 7 شام یا هیچ‌چیز دیگری نخورید!

برای دست برداشتن از خوردن، زمان مشخصی وجود ندارد. آدم‌‌ها در ساعات متفاوتی از خواب بیدار می‌شوند و هر کدام زمان متفاوتی را برای خوابیدن انتخاب می‌کنند، پس دلیلی هم ندارد که همه در زمان مشخصی غذا بخورند. در همین کشور خودمان برای بسیاری از افراد ساعت 8 شب، ساعت شام خوردن است درحالی‌که بسیاری دیگر تازه در این ساعت از سر کا