-
کاری به رژیم‌های چند روزه و غیر معمول نداریم اما اگر یک متخصص تغذیه برای اضافه وزن یا کاهش وزن رژیم توصیه کند، امکان ندارد حبوبات را از رژیم غذایی حذف کند. حبوبات یکی از دسته های غذایی مهم هستند که کمبود آن بر سلامتی تاثیر مستقیم می‌گذارد، شاید به همین علت است که تعداد غذاهای ایرانی که حبوبات جز