-
غذاهايي براي بهتر ديدن و شنيدن نويسنده: مرجان باژن رژيم غذايي متعادل نقش بسيار موثري در حفظ سلامت دستگاه هاي مختلف بدن ، از جمله سلامت چشم ، گوش ، بيني ، گلو و دهان دارد . حفظ سلامت اين اندام ها مستلزم رعايت رژيم غذايي متعادل و سرشار از ميوه ها ، سبزي ها و مقادير محدود فرآورده هاي چرب يا شيرين است . عدم مصرف غذاهايي که باعث واکنش هاي حساسيتي مي شوند ، مي تواند مانع تحريک پوشش مخاطي بعضي از اعضاي بدن شو