-
از دکتر تغذیه، پرسیده می شود که فرق میان کربوهیدراتهای ساده و پیچیده چیست. در حالیکه خیلی ها به گوششان خورده که کربوهیدراتهای پیچیده مفیدتر از کربوهیدراتهای ساده هستند،ولی اغلب معلوم نیست که این دو، چه تفاوتی دارند و چرا فرق میان این دو نوع کربوهیدرات روی سلامتی تاثیر گذارند سه نوع کربوهیدرات وجود دارد: