- راههايی برای کنار آمدن با استرس
راههاي کنارآمدن با استرس به شما کمک ميکند تا احساس بهتر و شفافتري نسبت به خودتان و اطراف تان داشته باشيد. مخصوصا زماني که شغل پراسترسي داريد و فشارهاي دوچنداني در زندگي تحمل ميکنيد.
آفتاب: پايين آمدن سطح استرس ميتواند به پايينآوردن ميزان فشار خون و قند خون شما نيز کمک کند و اتفاقا راه کنار آمدن با آن چندان سخت نيست. فقط کافي است زماني که ذهنتان دچار استرس ميشود،اين قواعد ساده را به خاطر بياوريد:
آدامس بجويد
زماني که احساس استرس به شما دست داد، تنها کافي است آدامسي را از گوشه کيفتان بيرون بياوريد و آن را
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان