-این مواد غذایی پایین تنه تان را حجیم می کنند
![این مواد غذایی پایین تنه تان را حجیم می کنند این مواد غذایی پایین تنه تان را حجیم می کنند](http://www.seemorgh.com/modules/iContent2/Files/215229.jpg)
خوشبختانه کم نیست تعداد مواد غذایی که به عضله سازی و حجیم شدن پایین تنه کمک زیادی میکند. کافیست کمی ورزش کنید و این مواد غذایی را به برنامهی غذایی تان بیفزایید. لطفا با ما باشید.
زمانی که بدن به خصوص بدن خانمها چاق میشود میزان چربیهای آن نیز افزایش یافته و بیشتر در