براي تقويت دندان ها و لثه هايتان گوجه سبز بخوريد / ایرنا

- مسعود كيمياگر در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: يكصد گرم گوجه سبز داراي پنج ميلي گرم ويتامين سي و حدود 40 كالري انرژي است. هر يكصد گرم گوجه سبز معادل حدود 10 تا 12 عدد گوجه سبز است. وي خاطرنشان كرد: گوجه سبز از خوراكي هاي كم كالري به شمار مي رود، از اين رو، افراد داراي اضافه وزن مي توانند از آن به عنوان جايگزين مناسبي به جاي تنقلاتي مانند چيپس و پفك در ميان وعده ها استفاده كنند. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: حدود 84 درصد گوجه سبز را آب تشكيل مي دهد و داراي مقادير مناسبي از فيبر، كاراتن و ويتامين آ و پتاسيم است و از آن مي توان در طبخ خورش ها نيز استفاده كرد. كيمياگر ا