5 اسرار تغدیه ای مدیترانه‌ای ها برای لاغری که باید از آنها یاد گرفت! / نیک صالحی

-
5 اسرار تغدیه ای مدیترانه‌ای ها برای لاغری که باید از آنها یاد گرفت! زمانیکه که پای لاغری در وسط باشد، خانمها حتی بدون رژیم‌های نادرست یا ترفندهای نامعمول برای از بین بردن چربی‌هایشان، هم می توانند به تناسب اندام برسند، تغییراتی جزیی در شیوه زندگی برایشان کافی نیست. دکتر باری سیرز با توجه به تخصصش از این تفاوتها برایمان می‌گوید. در عوض کوششهای بی‌ فایده، شیوه های سالم را جایگزین کنید. بدین منظور دکتر سیرز ما را به اطاعت از شیوه زندگی مدیترانه‌ای تشویق می‌کند.

دکتر سیرز ” در یکی از کتاب‌هایی که اخیرا به چاپ رسانده، ذکر کرده که رژیم غذایی مدیترانه‌ای، سندروم مت