-
![همه عوارض و پیامدهای خوابیدن غلط Sleep deprivation همه عوارض و پیامدهای خوابیدن غلط](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2014/10/Sleep-deprivation.jpg)
چرت زدن در طول روز، کاهش موفقیت های اجتماعی و شغلی، تغییر کیفیت زندگی، افسردگی، افزایش میزان حوادث رانندگی و … از پیامدهای کم خوابی به شمار می آیند که کاملا شناخته شده اند. برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می