-
رژیم غذایی که هم برای جلوگیری و هم برای میزان نگه داشتن فشاری خون بالا به كار می رود، رژیم DASH نام دارد. منظور از این رژیم بدست آوردن پتاسیم و کلسیم و منیزیم است. پس باید غذاهایی را بخورید که سرشار پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشند.
پرسش: برای کنترل فشار خون بالا چه اصول تغذ