-
به هم خوردن تنظیم ساعت درونی و ناهمخوانی آن با محیط پیرامون منجر به بروز بی خوابی مزمن، و اختلال خواب در افراد می گردد.با این مواد غذایی این ساعت تنظیم می گردد.
کار‌شناسان هشدار می‌دهند برخی از غذا‌ها می‌توانند به تنظیم مجدد ساعت بدن کمک فراوان کنند. بر اساس جدید‌ترین پ