-
![خوراکی هایی که به تنظیم ساعت درونی تان می پردازند clock1 خوراکی هایی که به تنظیم ساعت درونی تان می پردازند](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2014/10/clock1.jpg)
به هم خوردن تنظیم ساعت درونی و ناهمخوانی آن با محیط پیرامون منجر به بروز بی خوابی مزمن، و اختلال خواب در افراد می گردد.با این مواد غذایی این ساعت تنظیم می گردد.
کارشناسان هشدار میدهند برخی از غذاها میتوانند به تنظیم مجدد ساعت بدن کمک فراوان کنند. بر اساس جدیدترین پ