7 کربوهیدراتی که برای داشتن زندگی سالم ضروری هستند / نامه نیوز

- 7 کربوهیدراتی که برای داشتن زندگی سالم ضروری هستند
این جمله را هیچ گاه فراموش نکنید " زندگی ما بدون کربوهیدرات ها امکان ناپذیر است". حتی اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که می خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر است از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کنید، زیرا این نوع رژیم نه تنها احتمال حملات قلبی را کاهش می دهد بلکه از رژیم های کم چرب بسیار مؤثرتر است.
به گزارش نامه نیوز، شفقنا زندگی نوشت: به گفته کارشناسان تغذیه بدن ما هم برای تنظیم سازکارش و هم برای ثبات حالات روحی به کربوهیدرات ها نیازمند است. علی رغم تمام فوایدی که کربوهیدرات ها برای بدن دارند، بسیاری از مردم گمان می کنند