-
10 نکته طلایی برای رسیدن به تناسب اندام در پاییز برنامه ریزی برای تغییرات فصلی، انجام ورزشهای گروهی، استقبال از رویدادها و فعالیتهایی که در این فصل برگزار میشوند، همه و همه عوامل مهمی برای متناسب ماندن در پاییز است.
پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر میکنند، هوا زودتر تاریک میشود، و درجهی حرارت پایین میآید. پاییز، فصل مورد علاقهی بسیاری از