-خشمت را قورت بده
دوستان عزیز، بار دیگر می خواهیم در مورد بعضی از روش های کنترل خشم صحبت کنیم و چند نمونه دیگر را به شما معرفی کنیم.1- برای خشم خود شیر اطمینان پیدا کنید.به دنبال راه های ابداعی برای تخلیه انرژی حاصل از خشم و غضب بگردید، مثلاً نقاشی کردن، ورزش، یا نوشتن یک مطلب برای نشریه مورد علاقه تان.2- جای دعوا مذاکره کنید.برای اینکه مذاکره کننده خوبی باشید باور کنید که غلبه کردن همیشگی بر دیگران، شما را در نهایت تنها و منزوی می کند. گفت وگو کنید، فکر کنید که گفت وگو برنده یا