کدام مواد غذایی دارای ویتامین ث زیادی هستند / نیک صالحی

-
کدام مواد غذایی دارای ویتامین ث زیادی هستند سوپر میوه هایی که قدرتشان دو برابر پرتقال است در حالی که نتایج بررسی های گذشته نشان داده اند، مصرف ویتامین ث نمی تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند.

سوپر میوه هایی که قدرتشان دو برابر پرتقال است در حالی که نتایج بررسی های گذشته نشان داده اند، مصرف ویتامین ث نمی تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند، با این وجود، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ث سبب کاهش دوره بیماری خواهد شد. یک عدد پرتقال تنها حاوی 70 میلی گرم ویتامین ث است، اما میوه ها و سبزیجات گوناگونی وجود دارند که سرشار از این ویتامین هستند. در ادامه