-
یک شکم محکم و صاف آرزویی است که بسیاری از ما در پی آن هستیم، ولی دراز و نشست‌های مکرر و نخوردن غذاهای دلخواه شیوه درست رسیدن به آن نیست (و بگذارید رو راست باشیم؛ اصلاً این کار درست نیست – چه کسی خوشش می آید اینچنین زندگی کند؟). خوشبختانه، داشتن یک شکم صاف با کمی تغییر در شیوه های روزانه میسر است. این