- ماست و لبنیات پر چرب بخورید!
پژوهشگران دانشگاه هاروارد با انجام آزمایشات روی داوطلبان دریافتند ماست و لبنیات پر چرب از بروز دیابت پیشگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بسیار کاهش می دهد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بررسی ها نشان می دهند، سلامت و رشد و استحکام استخوان بدن نیازمند عنصر مهمی به نام کلسیم است که در بدن انسان ساخته نمی شود و باید از برنامه غذایی روزانه تامین شود؛ بدون کلسیم سیستم عصبی قادر به انتقا