-چهارشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰:۱۱
ورزش کردن به صورت مداوم با سختی‌هایی همراه است و اکثرا اراده لازم برای ادامه دادن ورزش وجود ندارد. راه‌هایی برای ایجاد انگیزه در ورزش کردن وجود دارند. به گزارش ایسنا، همه می‌دانند که ورزش برای سلامتی خوب است و اکثرا سعی می‌کنند که به باشگاه بروند و یا بدوند تا آمادگی جسمانی بهتری داشته باشند. با این حال بعد از مدتی ورزش کردن علاقه به انجام این کار به طور